Hypnotherapie is een bewezen effectieve vorm van therapie die gebruik maakt van een toestand van veranderend bewustzijn, ofwel een hypnose die vrijwillig optreedt. Hierdoor raak je in een trance waarin jij je compleet op jezelf kan focussen en minder beïnvloedbaar bent door prikkels of pijn van buitenaf.
Hiermee kan je jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons ‘onbewuste’. Vaak proberen we wel met ons denken of onze wilskracht zaken te veranderen. Dit levert vaak geen duurzame veranderingen op omdat ze niet op het gebied van ons onderbewuste doordringen. Middels hypnotherapie krijgen we toegang tot ons onderbewuste en kunnen we ook op die laag helen en patronen doorbreken zodat ze echte verandering teweeg brengen.
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die onder andere bij angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen, het afleren van bepaald gedrag, oude trauma’s en stress wordt ingezet.
Deze vorm kan zowel los als in combinatie met lichaamsgerichte therapie worden ingezet.