Het lichaam beschikt over een lichaamseigen geheugen dat onverwerkte gevoelens, gedachten, trauma’s en herinneringen vasthoudt in de celstructuren en bindweefsels. Hiermee biedt het een ingang om voorbij ons geconditioneerde denken te komen.
Vaak kunnen we met ons denken wel een deel verklaren, of hebben we al een deel geleerd, maar blijven oude patronen zich toch hardnekkig aandienen.
We vergeten te luisteren naar de inherente wijsheid van ons lichaam.
Binnen deze vorm van therapie werken we vanuit het lichaam met blokkades en klachten zoals stress, spanning, trauma, angst, eenzaamheid en boosheid. De wijsheid die je zoekt zit al in jou, spreekt tot je via jouw lichaam en brengt naar boven wat gevoeld mag worden. Al klinkt dit misschien simpel of voor anderen vaag. In onze maatschappij die sterk gericht is op het mentale en cognitieve vlak is dit vaak nog onontgonnen terrein.
De basis van de therapeutische sessies is bewustwording. Wie ben jij? Wat wil jij echt? En wat staat daartussen? Dit vanuit een holistische visie, waarbij we hoofd, hart een lijf verbinden middels therapeutische massagetechnieken en lichaamsgerichte therapie.
Ieder mens is uniek en heeft een eigen weg. Door de jaren heen heb ik meerdere opleidingen en cursussen gedaan, hierdoor kan ik uit meerdere therapeutische werkvormen putten om echt op jou af te stemmen. Waarbij jij centraal staat en de methodes zich aan jou mogen aanpassen en niet andersom.
We starten met een korte afstemming op wat er op dat moment speelt.
Van daaruit gaan we samen ontdekken, niet door er alleen over te praten, maar door te voelen en te ervaren wat er in jou aanwezig is.
Een belangrijk onderdeel binnen deze vorm van lichaamsgerichte therapie is het werken met het lichaam via aanraking en massagetherapie.
Dit helpt om te vertragen, uit het denken te komen en een bedding van rust en veiligheid te ervaren.
Door deze manier van werken wordt het autonome zenuwstelsel ondersteund, onder andere vanuit de polyvagaaltheorie.
Via de nervus vagus, de psoas en aanraking werken we toe naar meer ontspanning en veiligheid en daarmee naar de ventrale staat van het zenuwstelsel.
Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om dieper te voelen en te onderzoeken.
Het lichaam laat vaak heel precies zien waar spanning, blokkades of oude ervaringen zich hebben vastgezet.
Door hier samen bij stil te staan en hier aandacht aan te geven, ontstaat er ruimte om deze lagen te verkennen en in beweging te brengen.
Wat zich aandient, bepaalt de richting van de sessie.
Daarbij kunnen verschillende werkvormen samenkomen, zoals systemisch werk, innerlijk kindwerk, werken met innerlijke delen en hypnotherapie.
Aanraking is geen must.
Deze manier van werken kan ook zonder aanraking, maar is voor veel mensen een waardevol en verdiepend onderdeel binnen de sessies.
Het werken met het lichaam helpt om inzichten, groei en heling niet alleen te begrijpen, maar ook te integreren.
Zodat wat je ontdekt niet alleen een inzicht blijft, maar voelbaar wordt en kan beklijven in je dagelijks leven.
Integreren van geblokkeerde delen in onszelf, hetzij in de emoties, hetzij in mentale processen, of de ontwikkeling van de ziel brengen ons een stap dichter bij wie we werkelijk zijn.
Elke keer als we voelen dat we authentiek en echt zijn, voelt dat als een stukje meer thuiskomen, meer rust, meer van alles waar we zo naar verlangen
Brené Brown